Канелата е известна със своите ароматни и вкусови качества, но се счита и за растение с потенциални ползи за здравето. Някой основни свойства на канелата, които са били обект на научни изследвания са,че:
 |
| Канела |
Ускорява метаболизма
Някой изследвания са показали, че канелата може да увеличи обмяната на веществата и да подобри метаболизма. По-бързият метаболизъм може да помогне за изгаряне на повече калории и отслабване.
Подпомага пълноценното хранене
Канелата има ниско съдържание на калории, но съдържа важни хранителни вещества като фибри, магнезий и калций. Като добавка към здравословната храна, канелата може да помогне за по-добро хранене и усвояване на хранителните вещества.
Антиоксидантни свойства
Канелата съдържа високи нива на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали в организма. Антиоксидантите могат да помогнат за защитата на клетките от увреждания и да подпомогнат общото здраве.
Антибактериални и противогъбични свойства
Етеричните масла, съдържащи се в канелата, имат доказана активност срещу някои видове бактерии и гъбички. Това ги прави полезни при някои инфекции и кожни проблеми.
Регулиране на кръвната захар
Канелата може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност и регулиране на нивата на кръвната захар. Това е особено полезно за хора с диабет или предразположение към развиване на диабет.
Подпомага на здравето на сърцето
Има доказателства, че консумацията на канела може да помогне за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) и триглицеридите, което може да подпомогне здравето на сърцето.
Противовъзпалителни свойства
Канелата се счита за растение с противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат в борбата със възпалителни състояния в организма.
За бързо и лесно отслабване без диета
За отслабване е добре да се поставя по половин чаена лъжичка канела в мляко или кафе ежедневно и не след дълго ще забележите, че обиколката на талията значително намалява.
Няма коментари:
Публикуване на коментар